简介：
施泓卉，于2019-2020学年担任校团委秘书部干事、校学生会科创中心工作人员、校模拟联合国协会学术部副部长；2020-2021学年担任贸易谈判学院学生会学术部部长、校模拟联合国协会副会长，并于2021-2022学年任贸易谈判学院学生会主席团成员。
毕业去向：国际关系学院，国际关系与国际法专业（保研）
座右铭：
好学力行，追求卓越
获奖经历：
2023届上海市优秀毕业生
2020上海对外经贸大学大学生暑期社会实践特等奖、先进个人
第十七届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛上海市赛三等奖
2021年“商谈赢家杯”大学生商务谈判大赛（本科组）二等奖、优秀谈判手
2021-2022年度校优秀学生、优秀团干部
2019-2020学年度校园青年实践先锋
2020-2021学年度校园青年创新先锋
2019-2020学年第二学期优秀学生奖学金二等奖
2020-2021学年第一学期优秀学生奖学金三等奖
2020-2021学年第二学期优秀学生奖学金三等奖
2021-2022学年第一学期优秀学生奖学金一等奖
2021-2022学年第二学期优秀学生奖学金特等奖
2022-2023学年第一学期优秀学生奖学金一等奖
实习经历：
2020-7至2020-8：共青团上海市长宁区委员会组织联络部 实习生
2021-7至2021-8：上海市徐汇区人民检察院第一检察部 实习生
2022-12至今：上海市海华永泰律师事务所 实习生
好书推荐：
《谈判：如何在博弈中获得更多》 【英】盖温·肯尼迪 著
原因：
这本书带我走进了谈判的世界，让我学到了许多有意思的谈判策略与技巧。它让我明白谈判并不是外交官或者谈判专家的专利，每个人的日常生活中随时都有进行谈判的可能。我想把这本书推荐给学弟学妹们，一起分享阅读的快乐与收获，并希望学弟学妹们能够冲破心理限制，通过谈判实现学习和生活中的一些小目标。
问题：
学姐曾在共青团上海市长宁区委员会组织联络部实习，但是一般的法律专业的学生可能更多地会选择公检法机关或是律所、公司法务等岗位实习。请问学姐当时是如何考虑的？能否简单介绍一下组织联络部的日常工作以及收获？
一开始是看到了校团委发布的长宁区暑期大学生挂职锻炼的通知，于是就提交了报名申请，后来非常幸运通过校团委的面试选拔去到长宁区政府挂职实习。其实挂职锻炼的岗位有很多，有审计局、人社局、司法局、商务委、工商联等，我当时是被随机分配到了团区委组织联络部。但当时的我觉得，作为刚刚只度过了一年大学生活的自己，社会实践经验还很不足，就应该利用假期时间到不同行业、岗位中去锻炼，才能知道未来的自己究竟适合怎样的职业方向。很幸运，在长宁团区委组织联络部的挂职期间，让我体验了机关单位的生活，感受到了带教老师们的关怀和其他一起工作的小伙伴们的友爱。在那近两个月的时间里，我学到了很多在课堂上学不到的东西，感觉受益匪浅。
在长宁团区委组织联络部，我的工作主要是统筹、组织、联络和协调长宁各级团组织基础团务工作，包括撰写活动通知、以邮件形式给各级团组织发送通知、收集各级团组织交上来的活动报名表格并做汇总、组织2020长宁团干部培训班活动的开展等。除此之外，我还要协助老师安排、组织我们所有长宁区暑期挂职大学生的各项活动，包括微电影拍摄、开班和结业仪式。无论工作任务是大是小，我从中都学到了一些新知识和新技能，包括培养与人沟通协调的能力和团队协作能力、锻炼组织策划能力、熟悉机关财务报销的流程等等。
那个夏天可以说是我人生中一段意义非凡的时光。
学姐的学习成绩优异，大学期间也荣获了不少奖项。学姐也成功保研至国际关系学院，继续攻读国际关系与国际法。请问学姐为何会选择这个专业？也请学姐分享一下保研的经验和从大一开始需要做的准备。
我的本科专业是国际经贸规则，其中大部分所学习的专业课程如世界贸易组织法、国际投资法等都与国际法相关。除此之外，我在大学四年里还跨专业选修了国际政治的相关课程。我渐渐发现国际法与国际关系之间是有联系的，可以通过国际法的视角来审视国际现象，也可以运用国际关系的理论模型来思考国际法问题。这让我对国际关系与国际法这个研究领域产生了很大的兴趣，因而保研选择报考了这个专业。
以下是保研的大致顺序，我会结合自身经历来分享一下保研经验。
保研资格获取的前期准备（大学前三年）→大三暑假的保研准备（6、7、8月）→本校保研资格获取（大四上学期9月初）→保研复试前准备（9月中旬以前）→保研复试（9至10月中旬）→推免系统开放（9月底）→报考及接受拟录取（10月底之前）（保研成功）
一、保研资格获取的前期准备（如何获得保研资格）
保研其实是个持久战，因为它是否能够成功跟你大学前三年都有关系。
1、学习成绩方面：
从大一开始，要认真学习每一门课程，保持较好的学习成绩，不能挂科。
2、英语学习方面：
要注意平时英语口语的练习与积累，因为复试的时候有口语考试。
3、综合素质方面：
可以尝试多参与志愿者服务、学生工作等社会实践活动，不仅仅是为了保研，更是为了锻炼自身的各方面能力。
4、获奖情况：
多参与一些如全国大学生英语竞赛、“挑战杯”、“WTO模拟法庭”等学术或创新类比赛，当然比赛结果不是最重要的，最重要的是经历与收获。
5、有机会的话可以参加创新创业项目或者联系自己的学业导师发表论文，参加的项目越多证明实践经验越丰富，也是自己实力的证明，如果能在国家级刊物上发表过论文对保研是非常有帮助的。
二、大三暑假的保研准备
想要保研的同学要珍惜大三暑假的时间，准备越充分越好。
1、选择学校
首先是要多选择几所学校，给自己留有后路。
选择学校的时候，要综合考虑：个人情况（比如你想去哪个城市、你的选择需不需要考虑你的家人）、学校所在城市是否有你研究方向的行业发展、学校是否有你比较心仪的导师和专业、上这所学校的研究生可以给你带来什么、以及你未来的三年想有什么样的提高与发展等。
2、密切关注所选学校动向
密切关注学校的研究生招生官网，学校的夏令营信息、当年的推免生招生安排等信息都会陆续在此学校的官网挂出，每个学校时间都不一样。密切关注，以免错过报名时间。
3、夏令营阶段能参加就参加
夏令营其实就相当于提前面试，多数好学校都会在暑期组织夏令营，夏令营获得优秀营员的学生在获得本校推免资格之后就可以直接被录取，不需要参加保研复试。具体的实施方式还是要根据学校，每个学校不一样。
三、保研考试前准备
1、准备一段双语（中英文）自我介绍，练习熟练。准备口语考试常见问题（可以参考雅思口语题库，主要是练习口语）。
2、打印、复印、扫描各类证书和成绩单等（学校初审需要电子版资料发到邮箱）。
3、密切关注各个学校官网递交报名申请的时间。
4、提前联系导师，提高录取几率。
5、做好心理准备，提前调整好面试状态，即使失败也不要影响心情，耽误其他学校复试。
四、保研复试
主要是以专业面试+英语口试的形式。
1、专业面试
通过前面这么多准备，已经比较充分了，面试时候一定要自信。回答问题要理清思路，如果遇到比较刁钻的问题，回答不上来，就虚心接受老师的批评指正或者承认自己没有考虑到这一方面，态度一定要好。
2、英语口试
口语考试一般上来先进行英文自我介绍，把准备的自我介绍自信流利的说出来就行了。回答每个问题都尽量多说一些。
3、考试是否通过，等待学校电话通知
五、推免系统开放后
推免推系统开放之后，就可以填写志愿了。一共可以填写三个志愿（相互平行，没有顺序之分）。你之前通过了哪个学校的复试就可以填报了。填报志愿之后，学校会向考生发送复试通知，考生接受复试，如之前已经通过复试，学校会短时间内向考生发送拟录取通知，考生需要在学校规定的时间之内确认是否接受拟录取，超时作废。接受一所学校的拟录取之后就不能报考和接受其他学校了。接受拟录取通知之后，整个保研过程结束。
六、保研成功
拟录取之所以叫拟录取，是因为还没有真正被学校录取。在剩下的大四一学年里，如果出现违纪、挂科、毕业论文不合格等情况，最后也是不能保研的。所以通过保研考试之后也要好好努力，继续完成本科学业。
以上就是我对整个保研过程的介绍和经验分享，不过这也是我个人根据自身经历对保研做出的经验总结。因为每年的政策形势、每个人的情况都有不同，这些经验仅供参考。保研也有运气成分在。总之一句话，机会是留给有准备的人的，尽人事听天命，希望对保研有兴趣的学弟学妹们能充分准备，通过自己的努力去到自己想去的学校。
学姐推荐的书名叫《谈判:如何在博弈中获得更多》，我们学院的名称中也有“谈判”二字，学姐认为掌握好谈判技能，成为一名优秀的“谈判家”对我们的学习、工作、日常生活分别都有什么样的帮助呢？需要具备什么样的素质才能成为一名优秀的“谈判家”？
我认为掌握一些谈判技能会有助于我们对一些专业课（国际贸易实务、WTO争端解决案例模拟等）的学习和参与一些学术类竞赛（WTO模拟法庭竞赛、FDI国际投资模拟仲裁庭竞赛、大学生商务谈判大赛等）。在工作和日常生活中，当你与别人产生矛盾时，谈判可以帮助你冷静分析，从双方利益出发提出诉求，从而有效化解冲突。
如果要成为一名优秀的“谈判家”，在谈判前应该进行头脑风暴，认真研究，做出一份详细的策划书，分析双方的谈判地位、优劣势、以及自身在谈判中应该采用的策略和接受底线；在谈判时要逻辑清晰，开局点明谈判重点；有良好的心理素质，掌握谈判主导权并随机应变；要注重商务礼仪与口语表达，谈判不是辩论，在符合自身利益的情况下，适当给予对方让步，促成双方的共赢也不失为一种好的结果。
学姐在校期间一直参与模拟联合国工作。模拟联合国对我们近距离了解国际组织的工作内容、感受他们的工作模式有极大的帮助，但是参加模拟联合国的比赛也非常辛苦，常常需要熬夜磋商或写文件。请问学姐:是什么让学姐一直坚持参与模拟联合国的有关工作（或谈谈有什么收获）？参加模联的比赛对我们有什么帮助吗？
我从高中开始就选择了参加模拟联合国社团，虽然打比赛确实很辛苦，但却让我的各方面能力得到了提升。在模联，我可以代表一个国家为自己国家的利益而与他国博弈，也可以作为一名官员为自己的利益而说服他人。这里永远有更大的舞台，更广的交流，更强的挑战等着我去体验。这也是我大学选择继续参与模拟联合国工作的原因。
我认为参加模联比赛对我们是有很大帮助的。一是可以让自己去关注国内外时事、了解国际政治形势与各种国际组织的工作机制；二是在准备过程中可以锻炼查找资料的能力，增强自己的学识与眼界；三是可以锻炼自己的应变能力、语言表达能力、演讲和沟通能力；四是在比赛中可以认识志同道合的代表们，培养自己的交际能力；五是如果参加英文场比赛的，还能锻炼自己的英语口语和读写能力。