2014年8月30-31日，2014级上海对外经贸大学2014级MBA新学员“领导力与团队建设”主题拓展活动在昆山阳澄湖畔的水上公园酣热的进行，热闹、温情、火花，满满的一家人的味道。
为期两天的团队拓展训练——一场智慧与体能的双重考验。我们常说，听到过的你会渐渐忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记于心。虽然只有短短的2天时间，拓展训练所给予我们的收获与感动却是一辈子的财富。
拓展之“智慧谈”
解手链，集体的智慧超越了一切的桎梏，你的退是为了集体的进，你的包容是为了集体的成功，小游戏带来大思考。智慧拼图，策划与执行、分工与合作，看似简单的任务，却是不小的考验。考验策划者的分析表达能力，考验执行者理解力和执行力，挑战队友间不折不扣的信任。
拓展之“体能谈”
水上竞技，个人体能的挑战，障碍木、过索道、攀沿墙，挑战着心理的恐惧和体能的极限。大脚板，团队体能的考验，一起抬腿、共同进退，当每个人的脚步被团队困在一块木板上，队员的心也随之抱成一团。
拓展之“精神谈”
最意外的瞬间，当水上竞技时一位女生的不慎落水，没有0.01秒的犹豫，2位男生一跃而下的救人，随后又有同学在完成任务时眼镜滑落水中，当事人还没有察觉，两位同学已一头扎入水中，及时捞起了眼镜，动作反应之迅速凭借的是对于同伴的担忧的本能，和对于集体奉献的满腔热情，在场的同学、教练、老师无不之感动叫好。最感人的毕业墙， 4.2米光滑的高墙，翻越过去，一个人做不到，但团队可以做到。为达成团队目标，每个人都奋勇争先，相互支持，团队精神在这里得到了完美体现。毕业墙用短短的19分10秒让我们化为一个步调一致的团队、无坚不摧的团队。
拓展，锻炼了我，也锻炼了你，让我们紧紧团结在一起。经历这一切之后，我们知道今后的这2年半的生活有彼此的陪伴，我们不会孤单。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随我们走向成功！
（文：华嘉 2014级）
学员感言：
我们1401的同学们来自不同行业和背景，青春活力是我们的代名词，坚韧顽强是我们的精气神。拓展中或考验体力或考验智力，我们都出色完成了——因为五湖四海的兄弟姐妹，你中有我，我中有你，一个个单独的个体凑在一起便是一家。上海对外经贸大学管理学院院长魏农建教授参与活动前的叮嘱不时在耳畔回响。坚信2014级的新学员们会牢记这次拓展的点滴，在今后的课业和工作生涯中坚定的迈向自己的华彩道路。
——范春辉
人生需要激越，生命需要波澜，这样生命才更有韧性，才能彰显人生灿烂的色彩。这次拓展活动使我们在个人领导能力，自我管理能力，沟通，建立互信的关系，凝聚更强烈的归属感，如何建立高绩效团队等方面收获颇丰，也让我的心态发生了一些变化，使我重新审视自己，审视他人，审视社会，让我们更加认识到一个团队的伟大，从此团结、沟通、信任、合作将成为我在以后的工作和生活中不可缺少的精神支柱，让我在这种精神的带领下不断追求、探索、完成一个个不可能，超越自己，迈过一个个人生的高峰，在今后的人生道路上“飞的更高，飞的更远”。
——苏素梅
为期两天的拓展培训对我们大家都是一次挑战，不仅是体能的提高，更是团队意识锻炼；挑战的也不仅是个人能力，更是团队的协作。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，激发了我们所有的潜能，磨练了战胜困难的毅力。相信我们每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到学习和生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。我坚信，只要像此次训练中，不断发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，未来定能突破自我，取得更骄人的成绩！
——黄婕
回头想想，作为上一届的老学员，这次和14级的新生一起拓展，是一件十分有缘和有幸的事。据说上外贸MBA多年来的拓展发生了第一个“意外”，这个“意外”就发生在我的身上。我决心提笔，记录下这一生不忘的“意外”。挑战水上竞技的项目时，我一路平稳的穿越，在离终点近在咫尺的空中吊绳穿越环节，它要求参加者通过两手拉住石凳中间设置的吊绳、用力一登才能完成跨越到达终点。当我拉住绳子的那一刻跳向中间石凳时候，由于紧张，手还是松了，一下子就掉入了水里。事出突然，人在水中挣扎、下沉。就在那一刻，2只有力的手臂将我托住、迅速地拉了上去。惊魂未定的我坐到了石凳上，才看清两位“英雄”的脸——14级的临时班委赵卫星和范春晖，他们在看到我下水的那一刻，丝毫没有犹豫，丝毫没有考虑到自己会怎样，甚至，范春辉还没来得急将口袋里的手机拿出来。感动还在继续，因为还有一个石凳需要跳跃。这时对岸传来了一片又一片的鼓励声，于是我再次鼓起勇气去跨越最后一个石凳， 成功后的喜悦和感动将铭记心间。在此，我想再次谢谢赵卫星和范春辉，谢谢所有的同学、教练和老师们，是你们让我再次感受到了慢慢的正能量，也因为你们让我有胆量想要去再次尝试。我想，这种正能量通过这次拓展也会加速传递到我们每个人的心中，让我们每个人作为“外贸MBA人”有勇气有信心去坦然接受，创造不一样的明天！
——王婧
