2021年4月6日，周二，这是清明节过后的第一个工作日，天气晴朗，蓝天白云，充满绿色的校园格外漂亮。更幸运的是，正午温度适宜，体感舒适，教工网球协会又迎来了幸福的训练时光，也迎来了特别的客人——教工羽协刘金山老师。刘老师擅长打羽毛球，带着对羽毛球的热爱，与宋彩萍老师一起创立了教工羽毛球协会。
创刊于1823年，为世界上最悠久及最受重视的同行评审性质医学期刊之一的权威医学杂志《柳叶刀》曾发布一项关于运动的研究，最佳运动是——挥拍类球类运动！研究显示，包括羽毛球、网球等挥拍运动，降低47%的全因死亡率（指所有死因的死亡率），排名第二的游泳能降低28%的全因死亡率，第三名有氧运动能降低27%的全因死亡率。因此，挥拍类的球类运动是精神和身体健康都受益最高的运动。
和网协一样，羽协也为爱好羽毛球的会员老师们安排了日常活动时间和场地，但是运动教练的指导缺乏一直是刘老师心存遗憾的地方，而这一点正是网球协会的特色之一。有言道“网羽不分家”，乒羽网三小球有各自的项目特点，又有很多的相通之处。而网球运动较之于另外两项持拍类运动是“最难上手”的运动。场地大，跑动多，难控制，对于初学者来说，要想能掌控这颗黄色小精灵，缺少教练员的指导是自己很难做到的，所以网球协会自2019年5月创建以来，郑华老师深知教练之于网球初学老师的重要性，既是会长，也一直作为协会教练给老师们进行指导，松江和长宁两个校区之间奔走教学。2020年新增了常伯深教练。学员们按照两位教练教授的方法，坚持训练，进步很快。刘老师此次来访交流的目的是希望可以亲身体验教练对于运动体验以及运动效果的提升作用。
刘金山老师与郑华教练合影
4月6日的网协活动是在郑华老师的教授下，学习网球发球动作及进行发球的练习。刘金山老师和学员们一起跟着教练不仅学习了发球比赛规则，而且认认真真地按照基本的握拍、握球、基本的站位、准备、引拍抛球、挥拍击球、随挥等步骤一一进行分解动作的讲解示范。
刘金山老师引拍抛球英姿
刘金山老师挥拍击球将球发出瞬间
刘金山老师具有扎实的羽毛球运动功底，所以网球发球学习很快，为学员们做了很好的示范。学员们也在郑华教练的指导下，初步掌握了网球发球动作要领，“师傅领进门，修行在个人”，学员们纷纷表示今后要多加练习，才能真正在发球环节上有所提高。
学员们在认真学习及体会发球前的准备动作
学员们练习发球
