为提升女教职工的身心健康水平,校工会、妇工委于3月15日、3月19日在乐群楼302开展女神节系列活动之音声疗愈活动。本次活动以颂钵和手碟演奏为主要内容,为教职工们带来了一次沉浸式的身心放松疗愈体验,共计40余名女教职工参加了活动。
活动现场布置温馨而宁静,柔和的灯光洒在每个人的脸上,营造出一种轻松愉悦的氛围。伴着颂钵辽远、手碟悠扬、风铃清澈、雨声淅淅、流水潺潺的音声,老师们的思绪随音而动,进入了冥想状态,体验深层放松的舒畅与宁静,自然的亘古音波穿透身体,激活内存的生命力,释放紧张、焦虑等负面情绪,启动自我修复通道。
活动最后还设置了互动环节,老师们就音声的疗愈体验进行了分享和交流,同时在疗愈师的指导下,亲手体验了手碟与颂钵的演奏,感受了音乐带来的治愈力量。老师们纷纷表示,通过亲身实践,她们更加深刻地体会到了音声疗愈的魅力,得到了深层的放松,学习如何 感受当下,为心灵解压,寻找最初的纯真,并计划将这一方法融入到日常生活中,以助于保持良好身心状态。
【女老师疗愈感悟】
甲辰二月初十校工会音声疗愈体验
颂钵萦宛隐凡尘,心倦神乏梦远林。
亭外云轻风浅浅,山中雾漫雨深深。
若闻细水穿石上,似见繁花舞涧滨。
道是人间无阆苑,清幽此境几人寻?