4月18日下午三点,心理文化月系列活动“谁动了你的快乐”心理沙龙在信息楼215室举行。本次活动由校研究生会承办,并特邀国家二级心理咨询师梅兰做特邀嘉宾。
沙龙刚开始,梅兰老师通过肢体语言记忆法,让同学们用动作向大家介绍自己名字,并且介绍自己的性格和遇到的困难。通过这些动作和介绍,同学们更加深刻的记住了身边人的姓名,也使每个人的名字有了更深层次的含义。
最让大家期待的是“解忧杂货铺”困惑解答。校研究生会在本次沙龙前几天,在每幢研究生寝室楼下放置了信箱,并收集整理出同学们在校园生活中面临的三个典型问题。梅老师针对这三个问题为同学们作了真实诚恳地解答,也就现场同学提出的烦恼提供了情绪疏导的建议。最后,梅老师介绍了什么是抑郁症,并介绍给大家6个预防抑郁症的小贴士:多吃香蕉、多吃菠菜、适当吃一些甜品、多晒太阳、多运动多流汗、多听欢乐的音乐。
活动结束,同学们都感觉收获颇丰。同时,研究生会也将听取梅老师的建议,即将开展“解忧杂货铺第二弹——分享你的快乐”。