中心在学生社区开展“幸福课堂之内卷那些事”的心理工作坊

12月10日，中心在学生社区开展幸福课堂心理工作坊，主题为“内卷那些事”，由上海外国语大学心理咨询中心主任唐筱蓉副教授带领。

唐老师通过一个形象的小故事引出了“内卷”这个词的来源。随后邀请同学们一起参与，通过手势比划让同学们看到自己被内卷焦虑“摧残”的严重程度。接着通过具体的提问，让同学们看到大家如何在学习生活中被狠狠“卷”。最后，通过小组讨论，引导同学进行“头脑风暴”式的讨论如何进行“反内卷”。热火朝天的讨论过程中甚至不乏精彩的意见赢得其他同学拍手赞同。

虽然主题有点压力，但唐老师风趣幽默的沟通方法让同学们在轻松愉快的氛围中进行了自我观察和自我评估，在友好热烈的讨论交流中获得应对压力的办法，提升了自我调试的技能。