受金融管理学院邀请，心理健康教育与咨询中心的张瑞睿老师于3月29日为学院Pioneer青年领袖力培训班暨第十二期团校学院的全体基层团支部书记开展了题为“压力与情绪管理”的专题培训。
首先，张老师介绍了常见的压力及压力应对模式，并邀请在场的团支部书记针对自身学习和工作生活中的压力及应对方式进行了互动分享；随后，张老师介绍了压力管理的方法，引导团支部书记从压力源管理、身体放松、认知调整、情绪管理等几个方面进行压力管理，以更加积极的心态应对日常的团务工作与学习生活。
讲座的最后，张老师与学院团支部书记进行互动交流，解答了一些书记提出的个性化压力困扰。通过本次培训，学院的基层团干部们进一步提升了情绪管理、心态调整与抗压的能力，大家都表示受益良多，将用饱满的精神面貌和积极的工作状态迎接未来的工作和挑战。
